​10道早餐麵!早起10分鐘煮一碗湯麵「有利腸胃」吃著舒坦還花不了多少錢



具體製作方法

第一步:準備食材。麵粉300克、番茄適量、雞蛋2個、泡發好的木耳少許、蔥適量。

第二步:往麵粉中放入1克鹽,然後倒入適量的清水,攪拌成絮狀。

第三步:揉成麵糰,麵糰要稍硬一點。然後蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方靜置松馳20分鐘。

第四步:松馳結束後,把麵糰揉光滑。然後,再次蓋上保鮮膜,靜置松馳20分鐘。最後揉勻。(通過兩次靜置松馳,麵糰會非常光滑,做出來的麵條口感也非常好。)

第五步:用剪刀,把麵糰剪成兩頭尖尖的長條,如圖。



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第六步:全部剪好的樣子,均勻攤開放到面板上。(剪好的麵條一定要均勻的攤開,以免粘在一起。)

第七步:把雞蛋打散、番茄切塊、木耳撕成小塊、蔥切末備用。

第八步:鍋中倒入適量的油,油熱後把蛋液倒入鍋中,炒至雞蛋凝固成熟,然後盛出備用。

第九步:鍋中再次倒入少許底油,然後把蔥末放入鍋中煸炒出香味,再把番茄、2勺番茄醬放入鍋中煸炒均勻,最後把木耳放入鍋中煸炒均勻。

第十步:往鍋中倒入一大碗清水、1勺生抽,然後煮開。

第十一步:把剪好的剪刀麵放入鍋中煮開。

第十二步:把剛炒好的雞蛋放入鍋中煮開,然後放入1勺鹽、少許雞精調味,攪拌均勻後即可關火。最後,淋上幾滴香油。

第十三步:盛出開動吧。

多說幾句

1、 做這道剪刀麵,最關鍵就是和麵糰。首先,麵糰一定要和的硬一些,這樣吃起來口感才好。另外,兩次靜置松馳一定不要省略掉,每松馳一次,麵糰都會光滑很多,摸起來的手感也不一樣,做好的麵條口感自然也好。早上來做這碗麵,也可以提前一晚把麵糰和好。

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2、 剪麵條的時候,把剪刀平放在麵糰上,然後剪成細細的,兩頭尖尖的,像小魚兒一樣的麵條就可以了。這個多練幾次,就會越剪越好。

3、 我做的是番茄雞蛋湯底的,親們也可以隨自己的口味,換成其他湯底哦。


第八道:陽春麵

陽春麵,湯麵的一種。一把麵條、一碗清湯、一點豬油,些許蔥末,就可以做成。看起來普通,吃起來卻別樣鮮美,製作更是簡單省時,用來做早餐非常合適。

以下就是這道陽春麵的做法,另外還有如何煮有一個完整的荷包蛋的方法,希望親們喜歡。



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具體製作方法

第一步:準備食材。麵條適量、豬油30克、雞蛋1個、香蔥適量。(麵條可以選擇掛麵或者鮮麵條,細一點的最好。)

第二步:香蔥切段,然後和豬油一起放到鍋中,小火煎至香蔥變成微黃色,然後將香蔥撈出,豬油倒到碗裡備用。(香蔥可以用洋蔥代替,味道一樣好哦。另外,為了節省早晨的時間,這一步也可以提前一晚做好。)

第三步:提前往碗裡放入1勺生抽、半勺豬油、一點點鹽調勻備用。(生抽有鹽味,所以放鹽的時候一定要小心。)



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第四步:先來做一個荷包蛋。鍋中倒入適量的水燒開,然後關火。

第五步:把雞蛋放入鍋中,待蛋清變白時,開火,煮2-3分鐘即可,然後撈出。(喜歡吃全熟的就多煮一會兒。)

第六步:把麵條放入鍋中煮熟。

第七步:撈麵條的時候,先往碗裡舀一些湯,然後攪拌勻均。(可以是高湯,也可以是比較清亮的麵湯,再或者熱開水也是可以的。)

第八步:把麵條撈到碗裡,撒上少許蔥花,放到荷包蛋即可開動啦~


第九道:油潑掛麵

很多親們都覺得掛麵平淡,實在沒什麼好吃的,其實不然,關鍵要看怎麼去做。以下和大家分享一種特別簡單又有味的掛麵吃法——油潑掛麵。10分鐘可以做好,麵條酸辣開胃,吸溜一口,特別帶勁。整個做法比泡麵還要簡單省事。



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具體製作方法

第一步:準備食材。掛麵適量、菜心適量、乾辣椒粉適量。

第二步:取一個空碗,放入2勺生抽、2勺醋、少許雞精、鹽攪拌均勻。

第三步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把掛麵放入鍋中,煮至快熟時放入菜心。待掛麵和菜心成熟時關火,將麵條和菜心一起撈入有調料的碗中。



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第四步:將適量的辣椒粉放在煮好的掛麵上,如圖。

第五步:鍋中倒入少許油燒熱,如圖。

第六步:把熱油澆在辣椒粉上,即可上桌開動了。

多說幾句:

1、 青菜可以隨自己喜好來選擇,比如油菜,菠菜什麼的都可以。還可以加一些豆芽,口感更豐富。

2、 喜歡吃蒜的親們,可以往麵條上放入一些蒜末,待熱油一澆,辣椒與蒜的香味會融合在一起,非常誘人。

3、 因為咱們煮的是掛麵,所以,建議大家煮好後就吃,不要太久,不然會影響口感。


第十道:鮮蝦早餐麵

早餐最好吃一些暖和的,和大家分享一道鮮蝦早餐麵的做法,10分鐘就可以上桌,簡單省事。吃起來湯鮮麵滑,非常美味。



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具體製作方法

第一步:準備食材。蝦幾個、油菜3棵、麵條適量、蔥薑適量。

第二步:蝦去掉蝦線,清洗乾淨。油菜清洗乾淨,蔥薑切末。

第三步:鍋中倒入少許油,油熱後把蝦放入鍋中煸炒至變色。

第四步:把蔥薑末放入鍋中煸炒出香味。




第五步:往鍋中倒入一碗清水,然後煮開。

第六步:把麵條放入鍋中,然後放入1勺鹽調味。

第七步:煮至麵條快成熟時將油菜放入鍋中煮30秒。

第八步:關火,盛出開動吧。

多說幾句:

這碗麵調味只需一勺鹽就好,是不是特別簡單?趕緊試試吧~



via

3個雞蛋,一碗麵,10分鐘解決全家早餐,柔軟筋道,特別好吃

早餐是一日三餐一定要吃好的一餐,晚餐可以不吃,吃點水果就可以解決,而早餐不吃好,會影響我們一天的狀態,不吃早餐危害也是很大的,所以我從來是要把早餐打點好給家人吃,今天和大家分享非常好吃的早餐,簡單快手,上班族都輕鬆無壓力吃上健康早餐。



【蔥花雞蛋餅】

食材:麵粉300克,溫水360克,雞蛋3個,蔥2棵,鹽5克,油適量

做法:

1、準備好需要的材料。

2、把麵粉倒入器皿裡,加入 鹽,倒入一半水,攪拌成粘稠的麵糊,沒有麵疙瘩即可。



3、再把另一半水一點一點加進去,攪拌成糊狀,餳5分鐘。

4、蔥取蔥綠部分,切成碎末。



5、雞蛋打進碗裡,快速攪拌成蛋液。

6、切好的蔥末加入雞蛋液裡,攪勻。



7、平底鍋裡抹少許油,小火加熱。

8、鍋裡倒入1勺麵糊,轉動鍋使麵糊均勻攤平,鼓起氣泡時,翻面。



9、將雞蛋液倒在翻面的餅上面,用鏟子抹勻。

10、雞蛋液稍微定刑,翻面再烙半分鐘。

11、這時蔥花雞蛋餅就熟了,由於餅比較薄,很容易熟,2分鐘就能做一張。

12、餅的柔軟度很好,好吃又簡單,咬一口蔥香味十足。




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